Svi mi volimo pojesti obrok "na kašiku". Nekako se poslije osjećamo kao da smo uradili nešto dobro za organizam. Još pogotovo ako u tanjiru ima povrća, osjećaju zadovoljstva nikad kraja. Ovo jelo je ukusno i jednostavno, a neće opteretiti novčanik.
- Meso bez žilica (teletina, janjetina ili svinjetina...)
- mrkva
- Crveni luk, dva režnja bijelog luka
- Crvena paprika
- Gljive
- Mesni temeljac