Ukusna tjestenina sa povrćem uvijek je odličan izbor za ručak.

Ukusnu zelenu salatu sa lješnjacima možete servirati samostalno ili uz neki lagani ljetni obrok.

Ukusan i jednostavan doručak...

Brzo i ukusno jelo, bez mnogo komplikacija. Uz mladi luk možete dodati i nasjeckane šampinjone, a jelo će i dalje biti vrlo ukusno - ne možete pogriješiti!

Osvježavajuća i aromatična salata, kao stvorena za toplije dane. Njena je prednost u tome što sastojke možete birati po vlastitom ukusu, a bogatstvo zelenila garantira svjež i lagan obrok.

Savršena prhka pita koja se topi u ustima. U isto vrijeme je lagana i zasitna, tako da može poslužiti i kao samostalan obrok. Umjesto brokule možete se poigrati špinatom, gljivama ili blitvom, a pita je jednako odlična i topla i hladna.

Veoma sočan prilog koji će osvojiti vaša čula.

Odličan je prilog uz tortilje, a takođe se dobro slaže i sa piletinom, ribom..

Jelo je bogato željezom i balastnim tvarima (blitva), te pomaže protiv malokrvnosti i da se izbace otrovi iz organizma, te kalcijem i proteinima (jaja i sir) koji jačaju mišićnu i koščanu masu.

Irci tradicionalno ovu supu pripremaju za dan Sv. Patrika, jednostavna je za pripremu, djeca je vole. Supa je dosta kremasta, iako nema dodataka vrhnja, tako da je i niskokalorična u usporedbi sa ostalim krem supama u koje dodajemo vrhnje.