Salata je zdrava, ukusna i hidrira naš organizam. Vrlo jednostavna za pripremu, pa je možete jesti bilo kada.

Vrlo zdravo i niskokalorično jelo. Čak i za one koji broje svaki zalogaj. :-)

Fileti skuše sa porilukom, jelo jednostavno za pripremu, a veoma zdravo. I niskokalorično (napomena za one koji broje kalorije). :-)))

Bijeli luk je hrana-lijek. Ova juha garantuje zdravo tijelo i duh: obara pritisak, djeluje smirujuće, antikancerogeno i protuupalno. Možda poslije jela nećete mirisati najbolje, ali uradit ćete puno za svoj organizam. :-))

Poriluk je odličan izvor mangana, koji je vrlo važan za plodnost, rad mozga i jake kosti, iako se kuhanjem i pečenjem taj nivo smanjuje. Poslužite se trikom: prilikom kuhanje povrće stavite u vruću vodu umjesto hladnu.

Znam da je poriluk rijetko kome omiljeno jelo, ali ovaj pohovani je meni odličan. :-)))

Zapečeni poriluk je idealno predjelo za vegeterijance, ali i za nas ostale koji volimo povrće.

Špagete su moŽda najpoznatiji produkt talijanske kuhinje, uz pizzu i sladoled. Za laganu večericu pripremite ove ukusne, na sicilijanski način.

Savršeno jelo za vegeterijance, ali i za sve one koji osjećaju pad energije.

Ovaj ukusan obrok bitno je umjereno konzumirati, jer je visokokaloričan. Zato, oprez osobama koje pate od prekomjerne težine!