Tradicionalno kinesko jelo bogato proteinima i kalcijem (meso), te jača mišićno i koštano tkivo.

Osnovni recept za salatu od rajčica! Prije svega, odaberite čvrste i zdrave plodove, a salata će biti još ukusnija napravite li je s mini-rajčicama.

Zeleni umakom od blitve uvijek je dobro došao. Volite li uz to intenzivan i osebujan okus hrena, na dobrom ste putu da vam budu ispunjene sve gurmanske želje.

Hummus ili dip (namaz) od leblebije ili slanutka u kombinaciji s maslinovim uljem, acetom balsamicom i mascarponeom izvrstan je i predlažem vam da ga probate....

Lagan obrok pogodan za zdrave i fizički aktivne osobe, ali i one sa različitim hroničnim bolestima. Salata ne sadrži namirinice životinjskog porijekla te je mogu sebi pripremiti i vegetarijanci.

Pogodan obrok za zdrave i fizički aktivne osobe. Zamjenom cijelih jaja bjelancima, uštedit ćemo značajan unos ukupnih masti i holesterola i pripremiti zdraviji obrok.

Ovakav obrok obezbijedit će više od polovine dnevnih potreba u kalcijumu. Kalcijum je mineral koji je uz vitamin D, C i vitamine Bvažan za formiranje kostiju tokom rasta i razvoja djece i očuvanje čvrstine kostiju.

Lagana a jako ukusna i zdrava hrana.

Zaista ukusno jelo kojeg ćete zasigurno često pripremati.

Krompir pečen u ljusci odličan je izvor složenih ugljenih hidrata. Ugljeni hidrati iz ovako pripremljenog krompira postupno se oslobađaju a ukus ovog jela je izuzetno dobar.