Malo mlijeka, maslaca, šećera i brašna...i kolač je gotov :-)

Jednostavno za napraviti,a jako lagan obrok.

Kada jednostavnu pšenicu obogatite mljevenim orasima, šećerom i šlagom dobivate ukusni dobit ćete ukusni desert za svaku priliku.

Bulgur je kuhano, prosuseno i lomljeno zrno psenice koje se upotrebljava u kuhinjama Bliskog istoka i Turske. Priprema se sam, kao prilog jelu, a vrlo cesto se kombinuje sa povrcem, orasastim plodovima i suhim vocem.

Ako integralne žitarice jedemo za doručak i ako bijeli hljeb zamijenimo integralnim, tijelu smo osigurali optimalnu količinu vitamina B6. Samo 50 grama žitarica dnevno donosi 1,3 mg vitamina B6 što je više od 10 posto od preporučene dnevne doze.

Integralne pahuljice s voćem za idealan i zdrav početak dana! :-)

Raž pozitivno djeluje na rad srca, kao i cijelog organizma, a ovi lokumi su dokaz da zdrava hrana ne mora uvijek da bude neukusna.

Ova čorbica je odlična zimi jer je puna vitamina, a geršlo je puno ugljikohidrata koji daju energiju organizmu.

Zdrava forma svima omiljenog deserta.

Zdrav i niskokaloričan obrok. Idealan za one koji se bore protiv celulita ili viška kilograma. :-)