Povrće vjerovatno većini ljudi nije stavka broj jedan na meniju i to je velika greška. Svježe, smrznuto, sirovo ili kuhano, povrće sadrži vitamin A koji je jedan od ključnih vitamina za kožu. Zato ga konzumirajte što češće i u kojoj god formi!

Okrepljujuća uvertira za ukusan ljetni obrok...))

Naučna istraživanja pokazala su da ljudi koji konzumiraju šljive imaju veću apsorpciju željeza, što se pripisuje vitaminu C koji se uz željezo nalazi u tom plodu. Zato, osim zbog dobrok ukusa, šljive uzimajte i u zdravstvene svrhe.

Krompir je ukusan u svakoj varijanti, ali još ako mu dodate jaja i kobasice zadovoljiće i apetite najzahtjevnijih gurmana.

Svi koji nisu jubitelji kuhane mrkve, ali znaju koliko je zdravo jesti je, voljt će kombinaciju sa krompirom u obliku supe.

Jednostavno i veoma ukusno jelo....

Lagano i veoma ukusno predjelo!

Veoma jednostavna i ukusna salata. Probajte!

Ovo jelo je bogato omega 3 masnim kiselinama i kvalitetnim bjelančevinama (riba i morski plodovi), i C vitaminom (krompir, paradajz), kao i fitokemikalima, pa štiti srce i krvne žile. Niskokalorično.

Veoma ukusno predjelo....