Sočna teletina na indijski način, začinjena brojnim, neobičnim začinima, oduševit će i vas, a i sve one kojima je ponudite.

Ovo jelo bogato je proteinima, ali i kolesterolom (jaja), stoga ga treba umjereno konzumirati, kako bi se sačuvalo zdravlje srca i krvnih žila. Rukola je bogata C vitaminom i mineralima u tragovima, neophodnim za razmjenu tvari u organizmu.

Saltimbocca je tipično talijansko jelo koje se najčešće služi uz tjesteninu. Njačešće se pravi od teletine, ali vi možete koristiti bilo koje meso po vašem izboru.

Ako integralne žitarice jedemo za doručak i ako bijeli hljeb zamijenimo integralnim, tijelu smo osigurali optimalnu količinu vitamina B6. Samo 50 grama žitarica dnevno donosi 1,3 mg vitamina B6 što je više od 10 posto od preporučene dnevne doze.

Tortille iz kućne radinosti možete puniti povrćem po vašem izboru. Moj izbor su ove s lukom. Probajte!

Recept za lagani, proljetni ručak. :-)

Slatki uštipci sa omiljenom marmeladom su idealni za doručak.

Često pravim ovu salatu, zato što je vrlo jednostavna za spremanje, a veoma ukusna. I što je najvažnije niskokalorična. :-)

Ne moramo uvijek praviti tjesteninu na uobičajan način. S vremena na vrijeme treba probati nešto novo! :-)

Pohovane banane su odličan desert u bilo kojoj prilici.