Zapečeni omlet s povrćem i rižom je vrlo zdrav, ali i vrlo ukusan.

Knedle od povrća gotove za tren oka, a idealne su za ukusnu i zdravu supu. Prijatno!

Jedna riječ: preukusno! Obavezno probajte! :-)

I ptice na grani znaju koliko je špinat zdrav i pun željeza. Uz ovo ukusno jelo popijte limunadu da bi se željezo što prije apsorbovalo!

Riblja čorba s krompirom, po francuskoj recepturi! :-))

Bijeli luk je hrana-lijek. Ova juha garantuje zdravo tijelo i duh: obara pritisak, djeluje smirujuće, antikancerogeno i protuupalno. Možda poslije jela nećete mirisati najbolje, ali uradit ćete puno za svoj organizam. :-))

Poriluk je odličan izvor mangana, koji je vrlo važan za plodnost, rad mozga i jake kosti, iako se kuhanjem i pečenjem taj nivo smanjuje. Poslužite se trikom: prilikom kuhanje povrće stavite u vruću vodu umjesto hladnu.

Znam da je poriluk rijetko kome omiljeno jelo, ali ovaj pohovani je meni odličan. :-)))

Zapečeni poriluk je idealno predjelo za vegeterijance, ali i za nas ostale koji volimo povrće.

Ova juha sadrži sve sastojke za pravilan rast i razvoj vaše djece. A ako je servirate u izdubljenim tikvama, jelo će im biti još zanimljivije.