Ukusno i niskokalorično jelo koje će prijati svima! :-))

Tradicionalna ramazanska supa od crvene leće odlično je predjelo za iftarski meni.

Zdrava i ukusna...

Leća je bogata vitaminima B skupine, provitaminom A i željezom, te obećava zdravu kožu, živce i nokte. Uživajte u ovom namazu što češće.

Ramazanski meni je potpuno nezamisliv bez ukusne bamije. Postoje različiti recepti za pripremanje ovog ukusnog jela, a ovo je moj omiljeni recept...

Ukusni način pripremanja graha koji od vas traži da odvojite malo više vremena. Jednom kad se izvještite u pripremanju ovog ukusnog jela, teško da ćete se ikada više odlučiti na standardnu čorbu od graha.

Grah ima nizak glikemički indeks, a bogat je bjelančevinama, te se preporučuje kao izuzetno zdrav i kvalitetan obrok za osobe oboljele od dijabetesa, s obzirom da daje dugotrajan osjećaj sitosti u malim količinama!

Ukusna i zdrava čorbica od mahuna pravo je rješenje za lagani, ljetni ručak.

Uživajte u pravom meksičkom ručku...

Buranija je odlična namirnica za vegetarijance. Kako bi organizmu dali kompletne proteine, uz mahunarke treba jesti i žitarice, npr. integralni hljeb ili rižu. Uživajte u ovoj ukusnoj i zdravoj salati.