Pomalo neobicno ali fino....

Uz ovaj recept za orginalni ručak idealan prilog je salata od crvenog kupusa. Ne preostaje vam ništa drugo nego da uživate i tražite još!

Puretina se smatra najmanje zagađenim, tj. najzdravijim mesom, bogatim svim potrebnim bjelančevinama, željezom i B12 vitaminom.Špinat je bogat i magnezijem koji štiti srce i folnom kiselinom koja je važna za trudnice i djecu.

Voćno-povrtna salata možda nije nešto na što ste navikli, ali vrijedi je probati. Nećete se pokajati.

Krem supa od krompira je odlično predjelo i novi način kako upotrijebiti svima omiljenu namirnicu. Osim krompira možete dodati i komadiće piletine, šampinjone ili bilo koju namirnicu koju odaberete.

Rukola je odličan izvor C vitamina, te je odlična protiv krvarenja desni i kao preventiva protiv pucanja kapilara.

Jelo je bogato ugljikohidratima (tjestenina), vlaknima (patlidžan) i nezasićenim kiselinama (ulje, pinjoli), pozitivno djeluje na probavu i povišen krvni pritisak.

Jelo je bogato manganom (tikvice) koji štiti tetive i hrskavice, te fitokemikalima koji pomažu u prevenciji malignih oboljenja prostate. S obzirom na visok nivo holesterola, jelo je pogodno za zdrave i aktivne osobe.

Francusko jlo, profinjenog okusa, kojem posebnu aromu daju bijeli luk, lovor i majčina dušica.

Losos na roštilju je zdrav način pripreme ribe kojim se unose kvalitetne masne kiseline koje spuštaju holesterol i krvni pritisak, te jačaju rad mozga.