Ovo je jedno od najboljih jela koje možete unijeti u organizam! Puno je vitamina i minerala, a ako mu dodate jaje ili meso, dobijate i proteinski dodatak.

Lagano jelo, bogato C vitaminom (paprika) i kalcijem (urda i jaje) jača kosti i kapilare. Ćurekot je prirodni antibiotik, štiti od upala i prehlada.

Pire od patlidzana sa limunovim sokom i maslinovim uljem

Hranjivi i ukusni muffini s mrkvom dobri su za doručak, užinu i međuobrok. Izvrsni su uz čaj ili kafu! :-))

Jelo je niskokalorično, vrlo ukusno i bogato probavnim vlaknima i kalijem, pa čisti krv i crijeva od otrova i ćelije od viška tekućine, tako spuštajući krvni pritisak. Bogato je i antioksidansima koji štite od malignih oboljenja.

Blitvu su poznavali Rimljani, koji su je proširili do sjeverne Italije, Švicarske i Francuske. Ona je bogata balastnim tvarima, saveznicima crijevne flore. Probajte je i u obliku ove osvježavajuće supe.

Meso je tako slasno i pikantno zbog fine marinade. Patlidžan, paprika, celer, paradajz, kapari i masline jelu daju mediteransku notu. Ne trebate biti vrsna kuharica – priprema je jednostavna.

Ako rado idete u kineski restoran ili volite probati nova jela, ovaj recept je stvoren za vas. Evo kako se priprema ovo ukusno jelo iz daleke Kine.

Neobična supa postaje još ukusnija ukoliko je začinite vinskim sirćetom.

Tako zdrav i ukusan, složenac od piletine i brokula je nešto čemu nikako nećete moći odoljeti, čak i kad ste siti...